La mente ansiosa - Judson Brewer
La Mente Ansiosa – Judson Brewer – Booket

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Descripción

De los cigarrillos a los teléfonos móviles. Y hasta el amor. Por qué nos hacemos

adictos y cómo podemos terminar con los malos hábitos.

La mente ansiosa salta de rama en rama, consumiendo zapatos, tuits, programas de televisión,

relaciones, ideas, y pensamos –como quien fuma un cigarrillo– que cada uno de esos objetos o

situaciones podrán calmarla.

En este libro, el psiquiatra especializado en adicciones y mindfulness Judson Brewer brinda una guía

para transfor-mar el pensamiento ansioso en una actitud presente. Mediante la combinación de sus

conocimientos científicos y el entrenamiento en la disciplina de la concentración plena, el autor

muestra una formidable descripción de la mente ansiosa que servirá para el autoconocimiento y la

observación personal. Revela, además, las infinitas capacidades de respuesta que tendríamos si

dejáramos de aferrarnos al futuro.

Basado también en ejemplos cotidianos y clínicos, La mente ansiosa propone un proceso de

autodiagnóstico que permi-tirá al lector descubrir los mecanismos centrales de su mente y, de esta

manera, desactivar los perjudiciales y fortalecer aquellos que lo conducen a una vida más plena.

Guía para transformar el pensamiento ansioso en una actitud presente.

Información adicional

Peso 0,2 kg
Dimensiones 12,5 × 19 × 1 cm
Autor

Judson Brewer

Condición del ítem

Nuevo

No

Género del libro

Salud

Editorial del libro

BOOKET

Tamaño del libro

Bolsillo

Subgéneros del libro

Medicina

Título del libro

La mente ansiosa

GTIN

9789878220871

Altura

19 cm

Tapa del libro

Blanda

Edad máxima recomendada

99 años

Idioma

Español

Edad mínima recomendada

18 años

Cantidad de páginas

272

Año de publicación

2023

SKU

9789878220871

Peso

300 g

Ancho

12.5 cm

Con realidad aumentada

No

Con páginas para colorear

No

Con índice

No

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Vendor Information

  • Store Name: Cronishop
  • Vendor: Cronishop
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